Natuurtherapie
Samen trekken we er op uit! Het liefst werk ik samen met het bos, maar als een andere inspirerende plek in de natuur jou meer aanspreekt, kom ik daar naartoe!
Het 'werk' is er op gericht om jouw potentie weer zo volledig mogelijk tot bloei te laten komen! Carl Jung (een Zwitserse psychiater uit de vorige eeuw) toonde al aan dat mensen die hun authentieke zelf leven, minder kans hebben op het ontwikkelen van psychisch en fysiek lijden.
De relatie die we met elkaar aangaan, maar ook de relatie die we met de more-than-humans aangaan, is hiervoor de basis. Samen gaan we op pad, als reisgezellen.
'The forest is the therapist; the guide opens the door'
- M. Amos Clifford
In het moderne leven, waarin de technologie en sociale media voortdurend om onze aandacht vragen, zijn veel mensen het contact met de natuur volledig kwijtgeraakt, wat vaak leidt tot gevoelens van stress, eenzaamheid en depressie.
Talloze onderzoeken hebben inmiddels aangetoond dat onze stemming aanzienlijk verbetert als we tijd buiten doorbrengen, het liefst in een natuurlijke omgeving zoals het bos. Een onderdompeling in de natuur van 40 minuten zorgt al voor afname van stresshormonen en een daling van de hartslag.
We wandelen, vertragen en openen onze zintuigen....
Met beide voeten stevig op de grond, het hart open en verbonden met alles om je heen, maak je contact met jouw essentie.
Vaak geloven we dat wat we denken de waarheid is en kijken niet goed naar wat er werkelijk gebeurt. We kijken allemaal door een gekleurde bril van het verleden of de toekomst naar het heden.
Durf je te gaan kijken naar wat zich NU afspeelt in jouw geest? Naar wat jouw stressvolle gedachten en overtuigingen, mogelijke onderliggende angsten en kwetsbaarheden zijn? Maar ook: naar wat jouw kracht is en wat jou helpt om weerbaarder te worden?
Het bos laat je zien wat jij nodig hebt om jouw intentie en doelen te verwezenlijken, je hoeft alleen maar te luisteren.
Voor wie?
Deze vorm van begeleiding is geschikt voor iedereen die stressgerelateerde klachten ervaart, zoals een burn-out, overspannenheid, paniekaanvallen, maar ook angsten en somberheid. Tevens is het uitermate behulpzaam bij zingevingsproblematiek en werkt het ondersteunend bij het maken van belangrijke keuzes in je leven.
‘Not until we are lost we begin to find ourselves’
-Henry David Thoreau
