Holistische EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprogramming, afgekort EMDR, is een vorm van traumabehandeling, die wordt ingezet wanneer je langdurig last blijft houden van de gevolgen van heftige, negatieve ervaringen, zoals een ongeval, een geweldsincident of een traumatische bevalling.   

De therapie wordt al meer dan 20 jaar toegepast met veelbelovende resultaten.

 

Met de holistische manier van toepassen zijn mooie resultaten te bereiken, zoals diepe ontspanning van wat lange tijd gespannen was, traumaverwerking, pijnverwerking, hulp in rouwtijd en het verkrijgen van meer energie en levensvreugde. 

EMDR is een prachtige manier voor het verwerken van datgene wat drukt op je gezondheid, levensgeluk en welbevinden. 

Werkwijze 

Deze behandeling vindt plaatst binnen in mijn praktijk in Rhijnauwen, of in het bos als het weer het toelaat en jij je daar goed bij voelt.

 

Via een soort geleide meditatie, zittend in een stoel of kussentje, besteed je aandacht aan een oude ervaring en aan de ongewenste overtuigingen, gevoelens en fysieke sensaties die daaraan vastzitten. Je verwerkt het, koppelt het los uit je lichaam, gevoel, denken en bewustzijn en vervangt het door een nieuwe, positieve overtuiging over jezelf.

Unknown.jpeg

Ookal zorg ik uiteraard voor een veilige omgeving, toch kan de sessie zelf als heftig worden ervaren. Dit komt omdat je gedurende de sessie het trauma oproept en (gedeeltelijk) herbeleeft. In de meeste gevallen kan een sessie positief worden afgerond en voel je je moe, maar opgelucht en lichter!

Na de sessie geef ik je zo nodig nog adviezen mee die je kunnen ondersteunen in je proces. Dit kan van alles zijn, variërend van extra water drinken, rust nemen, ademhalingsoefeningen doen of de gewenste overtuigingen een bepaald aantal keren per dag herhalen. Het is altijd belangrijk om achteraf minimaal een uur rust te nemen en vervolgens in je eigen tempo je dagelijkse bezigheden weer op te pakken. 


Contra-indicatie
Psychiatrische behandeling met anti-psychotica nu of in het verleden