The Work 

The Work is een methode voor zelfonderzoek en bestaat uit vier vragen en een 'omkering'; een manier om het tegenovergestelde te ervaren van wat je gelooft. 

The Work is een uiterst krachtige methode om stressvolle overtuigingen en belemmerende gedachten te onderzoeken en zelf te ontdekken dat deze gedachten onwaar zijn, en dat tegenovergestelde gedachten misschien net zo waar of meer waar zijn.

Het is een manier om vrede en ontspanning in je leven te vinden en om vrijer te leven, niet gehinderd door herinneringen uit het voorbije verleden of gedachtes over de toekomst.

 

Byron Katie

De grondlegger van The work is Byron Katie. Terwijl Katie het leven van een gemiddelde Amrikaanse vrouw leidde -tweede huwelijk, 3 kinderen, succesvolle carrière- raakte ze in een tien jaar durende spiraal van depressie, angst en wanhoop. Uiteindelijk was ze nauwelijks in staat meer om haar bed te verlaten. Op de bodem van haar wanhoop ervoer ze een levensveranderend inzicht. Ze voelde een overweldigende vreugde die uren, dagen, maanden, jaren aanhield..

Katie ontdekte dat ze leed als ze haar gedachten geloofde, en niet leed als ze dat niet deed. De oorzaak van haar depressie lag niet in de wereld om

haar heen, maar wat zij geloofde over de wereld. Ze ontdekte in een flits dat we geluk kunnen vinden in het onderzoeken van onze gedachten, en niet door nodeloos te blijven proberen de wereld aan te passen aan onze gedachten over 'hoe het zou moeten zijn'. 

Aan het werk

Aan de hand van een 'oordeel over je naaste werkblad' sporen we jouw belemmerende gedachten en overtuigingen op en gaan hiermee aan het werk! Bij voorkeur doen we 'The work' al wandelend, maar soms werkt het beter als we op een bankje zitten, of bij slecht weer binnen in mijn praktijk. (Vervolg)sessies via Skype zijn ook mogelijk.

Vaak zijn meerdere sessies nodig om tot de kern te komen én om je de methode over te dragen zodat je zelf -wanneer en waar je ook bent- aan de slag kunt gaan, net zolang je al je gedachten hebt bevrijd!

'We are what we think. All that we are arises with our thoughts. with our thoughts we make the world'

- Buddha